Nella mia esperienza solo una pratica costante e regolare mi ha permesso di integrare profondamente la Comunicazione Nonviolenta. La determinazione a riprogrammare apprendimenti profondamente radicati nel subconscio è una meravigliosa condizione necessaria ma non sufficiente.
Oltre a seguire altre formazioni, leggere, guardare video di Marshall Rosenberg e altri formatori e formatrici su Internet, una possibilità di grande impatto è quella di lanciarsi oltre la preoccupazione di “non far abbastanza bene”, e organizzare con 4-6 o più persone un gruppo di pratica.
Ad accompagnare passo a passo, capitolo per capitolo, il libro di Marshall Rosenberg: Le parole sono finestre (oppure muri)
esiste il Manuale pratico di Comunicazione Nonviolenta di Lucy Leu,
concepito per guidare passo a passo lo studio individuale e/o di gruppo del libro di Marshall Rosenberg. A ogni capitolo del libro di Marshall corrisponde un capitolo del Manuale di Lucy, dove vengono proposti diversi esercizi per integrare e mettere in pratica gli apprendimenti.
Il Manuale pratico è introdotto da indicazioni chiare e consigli per come costituire e facilitare un gruppo di pratica, che può incontrarsi ogni settimana, o secondo il ritmo desiderato, per le 15 settimane dei 15 capitoli del libro. La persone che fanno parte del gruppo leggono capitolo per capitolo in preparazione dell’incontro successivo, e possono fare a casa le pratiche individuali. Al primo incontro ci si accorda sul funzionamento del gruppo, eventualmente sulla rotazione di chi volta per volta prende il ruolo di facilitare eguidare la sessione, e volta per volta si fanno insieme le pratiche proposte per il capitolo letto.